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Alimentación saludable

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Alimentación saludable

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Jose Jesus Mendez
1

cereales animal frutas humano verduras vitaminas proteínas

La alimentación saludable .
El ser necesita alimentarse para poder sobrevivir , por ello es vital que consuma los nutrimentos necesarios . Para que la alimentación sea saludable debe consumir los tres tipos de alimentos , según el Plato del Buen Comer que son : frutas y , y tubérculos y leguminosas y alimentos de origen . Las y verduras nos proporcionan y minerales ; los cereales nos dan carbohidratos , mientras que las leguminosas y alimentos de origen animal nos dan .