AGILIDAD Y EQUILIBRIO

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Cultura General

Educación física

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karen paredes

Colombia

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AGILIDAD Y EQUILIBRIOVersión en línea Escoge la respuesta correcta por karen paredes 1 Como se clasifican las capacidades motrices a condicionales y coordinativas b interoceptivas y propioceptivas c condicionales y funciones exteroceptivas 2 Tipos de equilibrio a relativo y absoluto b estático y de resistencia c estático y dinámico 3 ¿Cómo mejorar el equilibrio ? a Haz estiramientos de elasticidad con frecuencia Una vez a la semana, Realiza un calentamiento adecuado b ejercicios de salto, crossfit, ejercicios de gateo c desplazamientos, aumentos de la distancia, ejercicios en posición invertida 4 ¿Qué es equilibrio? a es la capacidad de movimiento de una extremidad o de parte del sistema de palancas del cuerpo, o de todo el cuerpo b El mantenimiento de la postura mediante correcciones que anulen las variaciones de carácter exógeno o endógeno c habilidad que permite cambiar la posición del cuerpo de una forma eficaz 5 Según Muska Mosston, la agilidad es: a la capacidad que se tiene para mover el cuerpo en el espacio. b una capacidad física resultante de otras capacidades motrices, ya que surge de la combinación de otras capacidades. c la habilidad física que les permite a los individuos desacelerar con rapidez, cambiar de dirección y acelerar rápidamente. 6 Factores determinantes del equilibrio a mecánicos, físicos, de movimiento b psicológicos , mecánicos, elásticos c psicológicos, mecánicos, sensoriales 7 ¿Cómo podemos desarrollar la agilidad? a tareas y circuitos , juegos deportivos, deportes de enfrentamiento b mediante ejercicios de movilidad articular tradicionales c con coordinación intra e intermuscular, resistencia de desplazamiento

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por karen paredes

Como se clasifican las capacidades motrices

condicionales y coordinativas

interoceptivas y propioceptivas

condicionales y funciones exteroceptivas

Tipos de equilibrio

relativo y absoluto

estático y de resistencia

estático y dinámico

¿Cómo mejorar el equilibrio ?

Haz estiramientos de elasticidad con frecuencia Una vez a la semana, Realiza un calentamiento adecuado

ejercicios de salto, crossfit, ejercicios de gateo

desplazamientos, aumentos de la distancia, ejercicios en posición invertida

¿Qué es equilibrio?

es la capacidad de movimiento de una extremidad o de parte del sistema de palancas del cuerpo, o de todo el cuerpo

El mantenimiento de la postura mediante correcciones que anulen las variaciones de carácter exógeno o endógeno

habilidad que permite cambiar la posición del cuerpo de una forma eficaz

Según Muska Mosston, la agilidad es:

la capacidad que se tiene para mover el cuerpo en el espacio.

una capacidad física resultante de otras capacidades motrices, ya que surge de la combinación de otras capacidades.

la habilidad física que les permite a los individuos desacelerar con rapidez, cambiar de dirección y acelerar rápidamente.

Factores determinantes del equilibrio

mecánicos, físicos, de movimiento

psicológicos , mecánicos, elásticos

psicológicos, mecánicos, sensoriales

¿Cómo podemos desarrollar la agilidad?

tareas y circuitos , juegos deportivos, deportes de enfrentamiento

mediante ejercicios de movilidad articular tradicionales

con coordinación intra e intermuscular, resistencia de desplazamiento