CALENTAMIENTOVersión en línea Test del Calentamiento por Jorge Mazcaray Mur 1 El calentamiento solamente sirve para preparar el cuerpo para la actividad que vayamos a realizar a Verdadero b Falso 2 Si realizo un buen calentamiento: a Seguro que no me lesionaré b Tengo menos probabilidades de lesionarme c Seguro que me lesionaré 3 Un buen Calentamiento a Disminuirá mis pulsaciones cardíacas b Aumentará mis respiraciones por minuto c No notaré ningún cambio en mi cuerpo 4 Las partes de un Calentamiento son: a Desplazamientos, Movilidad Articular y Estiramientos b Movilidad Articular, Estiramientos y Desplazamientos c Activación, Movilidad Articular, Estiramientos y Desplazamientos 5 ¿Qué es una articulación? a Donde hay un hueso b Donde se unen 2 huesos c Donde se unen 2 o más huesos d Es un músculo que se puede estirar y volver a contraer 6 ¿Cuánto tiempo debemos mantener una posición al realizar lun estiramiento? a Hasta que no podamos más de dolor b 15/20 segundos c El que queramos 7 ¿Qué músculo estira? a Isquiotibial b Biceps c Cuádriceps d Gemelos 8 Al principio del Calentamiento haremos: a Ejercicios muy intensos para entrar en calor b Ejercicios muy complicados c Ejercicios de baja intensidad para poco a poco ir aumentándola 9 ¿Qué músculo se estira? a Isquiotibial b Cuádriceps c Aductor d Biceps 10 ¿Qué músculo se estira? a Isquiotibial b Cuádriceps c Aductor d Biceps
Crear