RUEDA DE LOS ALIMENTOS (D)

Crucigrama

La rueda de los alimentos es una representación gráfica utilizada como recurso didáctico, destinado a difundir en la población las propiedades de los alimentos y las cantidades que deben consumirse.
En general, es un conjunto de recomendaciones que conducen a una dieta equilibrada mediante la clasificación de los alimentos en grupos según su contenido energético, vitamínico y su aporte biomolecular.

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Sobre Crucigrama

alimentacion

ruedas

nutricion

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Juan Aldás

Ecuador

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RUEDA DE LOS ALIMENTOS (D)Versión en línea

por Juan Aldás

Nos aportan el combustible necesario para funcionar, tanto a nivel físico como intelectual.

Junto con esta dieta saludable, uno de ingredientes fundamentales para llevar una vida saludable

Corresponde a las verduras y hortalizas (grupo V) y las frutas (VI) y deben ser la base de nuestra alimentación;

Son los alimentos ricos en proteínas y tienen como función permitir el crecimiento, el desarrollo y el mantenimiento de las estructuras de nuestro cuerpo

es fundamental realizarlo de forma periódica para llevar una buena salud, especialmente la cardiovascular

Tenen un alto aporte nutricional y bajo contenido en grasa.

Estos forman el Grupo IV . Los nutricionistas y Healthy Eating Plate, impulsado por la Universidad de Harvard, recomiendan una o dos racioneS al día.

Grupo VI - Aporta vitaminas y minerales corresponde el 20 %

son necesarias, pero siempre de alta calidad y limitadas a una pequeña proporción dentro de los alimentos energéticos y mucho mejor de origen vegetal

fue incorporada a la rueda en su condición de biomolécula inorgánica, de sustancia indispensable para la vida y de su importancia para una adecuada hidratación.