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ENTRADA EN CALOR

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CONCEPTO DE ENTRADA EN CALOR

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deportes
educación física
2º - media básica
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V C
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Uruguay

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ENTRADA EN CALOR

CONCEPTO DE ENTRADA EN CALOR

V C
1

adaptado cardíaca lenta aumentan progresiva músculos entrada necesitamos física respiratoria cuerpo energéticos energía intensa exigencia calor actividad intensidad agitación preparación

La en calor es la del organismo ( músculos , ligamentos , articulaciones , corazón , pulmones , sistema nervioso y psiquis ) para la .
Debemos comprender que nuestro en reposo se encuentra en la situación acorde para tal actividad , con una frecuencia adecuada a la necesidad , un requerimiento de oxigeno ( frecuencia ) también acorde , ya que los grandes consumidores de energía ( los ) se encuentran inactivos o con poca actividad .
Es en el momento que comenzamos a movernos que nuestro cuerpo comienza a requerir más , esta energía necesaria va a estar acorde a la de la actividad . Es por eso que nuestro cuerpo al comenzar a movernos identifica la cantidad de energía que para realizar la actividad y le envía a los músculos la energía necesaria ( oxigeno ) , pero nuestro organismo no tiene un mecanismo en el que nuestras pulsaciones y respiraciones en forma brusca , por eso es que cuando comenzamos una actividad en forma brusca e nos sucede que luego de un tiempo breve , debemos detener la actividad en un estado de muy elevada ( hiperventilamos ) , ya que los requerimientos energéticos son muy elevados y nuestro organismo aun no se ha para tal exigencia .
Es por eso que la entrada en se debe comenzar en forma aumentando en forma la de la misma para que el organismo se adapte a los nuevos requerimientos y este los pueda suministrar .

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