Crucigrama ESPORTSVersión en línea es un mot encreuat sobre educacio fisica por yassir laaraj zouba 1 L'escalfament és un exercici físic i també és una part essencial de l'activitat física. 2 Treballa el múscul recte de l'abdomen. Permet tant construir abdominals de "six-pack" 3 flexionar els genolls cap a baix. 4 El fons és un exercici d'entrenament de força que s'utilitza per enfortir els músculs del quàdriceps 5 Consisten en un ejercicio de tipo anaeróbico en el que se realizan varios movimientos en serie 6 La planxa es un ejercicio en el que se emplea el propio peso corporal. En particular se trabajan el core y los músculos abdominales 7 flexionar els braços a 90 graus 8 Consiste en desplazarse de manera rápida, con pasos largos y levantando un pie del suelo. 9 és una forma d’exercici aeròbic que consisteix a trepitjar i baixar d’una petita plataforma. 9 4 6 8 7 5
Crear