La Resistència 2 ESOVersión en línea Preguntes de comprensió. TEMA: LA RESISTÈNCIA por Marc Begué 1 Què és el cor? a És un cartíleg b És una cavitat on s'acumula la sang c És una articulació del nostre cos d cap és certa 2 Quina funció té el cor? a Fer circular la sang per tot el nostre organisme b captar l¡'oxigen de l'aire i distribuir-lo pel nostre organisme c Augmentar la freqüència cardíaca d cap és certa 3 Quina és la fòrmula per determinar la freqüència cardíaca màxima a 120-edat b 230-edat c 200-edat d cap és certa 4 per què creus que una persona que te una freqüència cardiaca de repós de 60 bpm, te una millor condició física que una altra que tingui 85? bpm Escull una o diverses respostes a perque te el múscul cardíac més desenvolupat b perque el seu cor expulsa més volum de sang a cada bateg c No crec que tingui una millor condició fisica que la persona que té 85 bpm d cap és certa 5 Una persona de 50 anys amb problemes cardíacs li han recomanat fer activitat física a una intensitat que no superi mai el 70% de la seva capacitat màxima. A quantes pulsacions podria treballar com a màxim per fer activitat física sense risc? a 98 b 119 c 105 d 125 6 Quan fas esport i el teu cor batega 180 bpm. A quina intensitat estas treballant? (contem com si tothom tingués 14 anys) a 87 % b 84 % c 90% d 83% 7 Quan considerem que una activitat és AERÒBICA? Escull una o diverses respostes a Quan l'oxigen que captem de l'aire i que entra al nostre organisme és suficient per abastir als músculs. b Quan l'activitat física o esportiva és de baixa intensitat c Quan l'activitat física o esportiva és de llarga durada i no provoca fatiga d cap és certa 8 A partir de quina intesitat una activitat física deixa de ser Aeròbica per convertir-se en Anaeròbica? a entre 65-70% b entre el 75-80% c entre el 70-75% d entre el 85-90% 9 Mira aquest vídeo i digues quin tipus de resistència correspon a aquesta activitat? a Resistència Aeròbica b Resistència Anaèrobica c Resistència Màxima d cap és certa 10 Mira el video i digues a quin tipus de resistència correspon aquesta actiivitat a Resistència Aeròbica b Resistència Anaèrobica c Resistencia de llarga durada d Resistencia intensiva
Crear