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Vitamina B8

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metabolismo
b8
vitamina, b8, biotina
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adriana mateo hernandez
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México

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  1. 1
    adriana mateo hernandez
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Vitamina B8

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adriana mateo hernandez
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carbono biotina cereales integrales lácteos aminoácidos energía metabolismo cuarteada B8 alimentos huevos insomnio H digestión cansancio

La vitamina , también llamada biotina , vitamina B7 o vitamina , es hidrosoluble y forma parte del complejo B , por lo que interviene en el de los carbohidratos para la obtención de .

Algunos de los alimentos que contienen buenos niveles de biotina son : , productos , brócoli , levadura , , etc .

Tener déficit de puede traer consecuencias como pueden ser , piel reseca y , caída de cabello , e por mencionar algunas de las más importantes .

La vitamina B8 participa en procesos de transformación de los y de la energía , tales como la y utilización de los hidratos de , formación de ácidos grasos e interconversión de .

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