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Beneficios del consumo de frutas.

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Identifica cada uno de los beneficios que nos aporta el consumo regular de las frutas.

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Beneficios del consumo de frutas.

Identifica cada uno de los beneficios que nos aporta el consumo regular de las frutas.

Mª Dolores Herrero Romero
1

azúcar DE VINALOPÓ DE TIERRAS manzanas CANARIAS UVA agua hidratos de diabéticas pectina MESA DEL CLEMENTINAS EBRO PLÁTANO carbono MANCHA EMBOLSADA provitamina MELÓN colesterol LA DE DEL DE LAS potasio A

a . IGP . Alimento sólido , rico en , permite regular el equilibrio de fluidos corporales ayudando a mantener unos correctos niveles de hidratación .

b . Las contienen , una fibra soluble capaz de reducir y nivelar los índices de y el en sangre .

c . IGP . Es bueno para dietas de adelgazamiento por su alto contenido en , así como , para el sistema nervioso y muscular .

d . IGP . Contienen ( betacaroteno ) , un potente antioxidante y antiinflamatorio responsable de darle el tono anaranjado a las clementinas y a que podamos sintetizar la vitamina A .

e . DOP . Debido a su alto contenido en no son aconsejables en el caso de personas .