Relacionar Columnas Vitaminas - Susan SicayVersión en línea Tarea 4 por Susan Sicay 1 Vitamina conocida con el nombre Ácido fólico o Folacina. Ayuda en el crecimiento de los tejidos y en el trabajo celular, también a la formación de los glóbulos rojos. 2 Cataliza la oxidación de grasas, proteínas e hidratos de carbono. 3 Ayuda al cuerpo a construir huesos y tejidos saludables a través de las proteínas. También produce proteínas que ayudan a coagular la sangre. Y se puede obtener a través de las verduras de hojas y las bayas de color oscuro. 4 Es una vitamina que se encuentra en alimentos como huevos, leche y plátanos. Su deficiencia puede causar adelgazamiento del cabello y sarpullido en la cara. 5 Juega un papel en la producción de hormonas y colesterol. Además, se utiliza en la conversión del piruvato, una sustancia que es esencial para muchas vías metabólicas en el cuerpo. 6 Grupo de vitaminas disolventes en agua y su consumo debe ser cotidiano, porque el organismo no puede almacenarlas. 7 Vitamina que se logró aislar a partir del arroz y su descubridor fue el polaco Casimir Funk. 8 Está vitamina juega un rol en su: -Visión. -Crecimiento de los huesos. -Aparato reproductivo. -Funciones celulares. -Sistema inmune. 9 Se puede obtener esta vitamina en tres maneras diferentes: a través de la piel, de la dieta y de suplementos. 10 Vitamina que ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al mantenimiento del sistema nervioso central.
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