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HÁBITO SALUDABLE

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Ejercicio para ejercitar la mente del alumnado, en el que nos centraremos en conocer algunas de las características y ventajas principales del deporte.

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HÁBITO SALUDABLE

Ejercicio para ejercitar la mente del alumnado, en el que nos centraremos en conocer algunas de las características y ventajas principales del deporte.

JESÚS SÁNCHEZ MORENO
1

resistencia Deporte flexibilidad densidad tendones ligamentos arterial físico diabetes

: Actividad o ejercicio , sujeto a determinadas normas , con o sin competición , de habilidad , destreza o fuerza física .
- Mejora la forma física y la ( capacidad de aguante de la actividad física ) .
- Regula la presión .
- Ayuda a mantener una buena ósea .
- Mejora la , que una de las competencias físicas básicas .
- Fortalece músculos , , y articulaciones .
- Ayuda a perder peso .
- Reduce el riesgo de padecer de tipo 2 .