UNA BUENA ALIMENTACIÓN

La buena alimentación es parte importante para una vida sana. Todos hacemos actividades que requieren de mucha energía. Ir a la escuela, ayudar en la casa, hacer ejercicio, trabajar, todo requiere que las personas se sientan bien y saludables. Para estar sanos, es importante que puedas incluir dentro de tus comidas, tres elementos importantes: Frutas y verduras Cereales, alimentos de origen animal, como también evitar manipular los alimentos sin ninguna higiene.