Condición física y salud.

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(14)

Test para ver cómo domina el alumnado de 4º de ESO los contenidos correspondientes a primer bloque de la asignatura.

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Sobre Test

educacion fisica y activacion fisica

deportes

Edad recomendada: 16 años

1017 veces realizada

Creada por

Jesús Duarte

España

Top 10 resultados

1

Jesús Duarte

22 de Noviembre de 2013

00:37

tiempo

100

puntuacion
2

Alba María Gil Galán

16 de Febrero de 2023

02:21

tiempo

100

puntuacion
3

Mihaela Surubaru

20 de Noviembre de 2022

02:44

tiempo

91

puntuacion
4

Antonio Segura Sambruno

22 de Marzo de 2023

07:01

tiempo

78

puntuacion
5

Maria Felisa Suero

13 de Febrero de 2022

07:24

tiempo

60

puntuacion
6

alfonso toro

3 de Noviembre de 2019

04:32

tiempo

52

puntuacion
7

saira meza

12 de Abril de 2024

06:38

tiempo

52

puntuacion
8

noe arnaiz

15 de Febrero de 2023

13:52

tiempo

52

puntuacion
9

2011laiagamez perez

9 de Febrero de 2025

07:48

tiempo

48

puntuacion
10

BRAYAN SANCHEZ ROMERO

18 de Febrero de 2021

06:35

tiempo

47

puntuacion

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Condición física y salud. Versión en línea Test para ver cómo domina el alumnado de 4º de ESO los contenidos correspondientes a primer bloque de la asignatura. por Jesús Duarte 1 ¿Cuál o cuáles son los objetivos principales del calentamiento? a Preparar al organismo de cara al esfuerzo que va a realizar posteriormente. b Prevenir y disminuir el riesgo de lesión. c Preparar psicológicamente para la actividad, mejora la actitud mental, la atención y la concentración. d Todas son correctas 2 Con respecto al calentamiento... a Hay que hacerlo de manera progresiva, empezando con ejercicios suaves y terminando con ejercicios más intensos. b Solamente movilizaremos aquellas partes del cuerpo que vayamos a utilizar durante la parte principal de la sesión. c Será el mismo independientemente del deporte que practiquemos. d Si la temperatura es muy elevada, el tiempo del calentamiento aumentará también. 3 En todo calentamiento encontramos... a Una parte general, en la que se prepara al organismo para cualquier actividad b Una parte específica, en la que se realizan ejercicios destinados al tipo de actividad concreta que se vaya a desarrollar c Tres fases claramente diferenciadas: desplazamientos, movilidad articular y estiramientos. d A y B son correcta. 4 Para una persona de 16 años, ¿cuál será su frecuencia cardíaca máxima si usamos la fórmula de Tanaka? a Aproximadamente 160.6 pulsaciones b Aproximadamente 197 pulsaciones c Algo más de 200 pulsaciones d A y B son correcta. 5 ¿Cuáles son las cualidades físicas básicas? a Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. b Resistencia, agilidad, fuerza y flexibilidad. c Coordinación, agilidad, fuerza y flexibilidad. d Flexibilidad, coordinación, agilidad y resistencia. 6 En 100 mts liso predomina a La resistencia aeróbica. b La resistencia anaeróbica aláctica. c La resistencia aeróbica aláctica. d La resistencia anaeróbica láctica. 7 Esta imagen corresponde a ... a Un farklet. b Entrenamiento total. c Un circuit training (entrenamiento en circuito) d Entrenamiento global. 8 Con respecto a la flexibilidad... a Es la única capacidad que desde el nacimiento no decrece. b Es la capacidad que con base en la movilidad articular y elasticidad muscular, permite el máximo recorrido de las articulaciones c Es la capacidad que posee un músculo para alargarse o acortarse. d Ninguna respuesta es correcta. 9 Con respecto al entrenamiento de fuerza... a No debería realizarse con niños ni adolescentes. b Aumenta la masa muscular. c No mejora la postura corporal. d A y B son correctas. 10 En esta imagen... a Se está realizando un trabajo de fuerza máxima. b Se está realizando un trabajo de fuerza resistencia. c Se está realizando un trabajo de fuerza velocidad. d Todas son correctas. 11 ¿Cuántos tipos de entrenamiento de fuerza existen? a Todos los entrenamientos que existen se trabaja la fuerza de un modo u otro. b Entrenamientos con autocargas y sobrecargas. c Entrenamientos pliométricos, autocargas y circuitos. d Entrenamientos de sobrecarga, pliométricos, circuitos, autocargas y multilanzamientos 12 ¿En qué partes podemos dividir una sesión de educación física? a Calentamiento, parte principal y parte de estiramientos. b Calentamiento, y parte principal c Parte inicial, parte media y parte final. d Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. 13 ¿Que tipos de ejercicio podemos observar en la imagen? a De movilidad articular. b De amplitud de movimiento. c De fuerza explosiva d Respuestas A y B son correctas. 14 La siguiente imagen es un claro ejemplo... a De fuerza máxima. b De fuerza dinámica. c De abdominales definidos. d De fuerza isométrica. 15 La siguiente imagen es un claro ejemplo... a Trabajo de fuerza con sobrecarga. b Trabajo en circuito. c Trabajo de fuerza con autocarga. d Trabajo de multilanzamiento. 16 Esta imagen es un claro ejemplo de... a Fuerza dinámica. b Velocidad gestual. c Velocidad de desplazamiento. d Velocidad de reacción. 17 Esta imagen es un claro ejemplo de... a Velocidad de desplazamiento. b Velocidad de reacción. c Velocidad gestual. d A y B son correctas. 18 En una prueba de 100 metros mariposa entra en juego... a La resistencia aeróbica. b La resistencia anaeróbica aláctica. c La resistencia anaeróbica láctica. d La resistencia aeróbica láctica. 19 ¿Cuáles son las 4 variables que podemos controlar en todo ejercicio físico? a La intensidad, volumen, tipo de actividad y de deporte. b La frecuencia, el tipo de actividad, el volumen y la fatiga que supone. c El tipo de actividad, la intensidad, el volumen y la frecuencia. d El volumen, la intensidad, la frecuencia y el estado de forma física. 20 Viendo esta imagen podemos suponer que... a Está realizando una actividad de intensidad media. b Está realizando una actividad de intensidad submáxima. c Está realizando una actividad de intensidad máxima. d Ninguna respuesta es correcta. 21 La cualidad física derivada de agilidad es la resultante ... a Es la resultante de equilibrio y fuerza. b Es la resultante de fuerza y velocidad. c Es la resultante de flexibilidad y velocidad. d Es la resultante de velocidad y coordinación. 22 La cualidad física derivada de potencia es la resultante ... a De fuerza y velocidad. b De flexibilidad y coordinación. c De agilidad y velocidad. d De velocidad y coordinación. 23 La siguiente imagen es un claro ejemplo... a De fuerza y equilbrio. b De valor. c De equilibrio estático. d De equilibrio dinámico.

Condición física y salud. Versión en línea

Test para ver cómo domina el alumnado de 4º de ESO los contenidos correspondientes a primer bloque de la asignatura.

por Jesús Duarte

¿Cuál o cuáles son los objetivos principales del calentamiento?

Preparar al organismo de cara al esfuerzo que va a realizar posteriormente.

Prevenir y disminuir el riesgo de lesión.

Preparar psicológicamente para la actividad, mejora la actitud mental, la atención y la concentración.

Todas son correctas

Con respecto al calentamiento...

Hay que hacerlo de manera progresiva, empezando con ejercicios suaves y terminando con ejercicios más intensos.

Solamente movilizaremos aquellas partes del cuerpo que vayamos a utilizar durante la parte principal de la sesión.

Será el mismo independientemente del deporte que practiquemos.

Si la temperatura es muy elevada, el tiempo del calentamiento aumentará también.

En todo calentamiento encontramos...

Una parte general, en la que se prepara al organismo para cualquier actividad

Una parte específica, en la que se realizan ejercicios destinados al tipo de actividad concreta que se vaya a desarrollar

Tres fases claramente diferenciadas: desplazamientos, movilidad articular y estiramientos.

A y B son correcta.

Para una persona de 16 años, ¿cuál será su frecuencia cardíaca máxima si usamos la fórmula de Tanaka?

Aproximadamente 160.6 pulsaciones

Aproximadamente 197 pulsaciones

Algo más de 200 pulsaciones

A y B son correcta.

¿Cuáles son las cualidades físicas básicas?

Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

Resistencia, agilidad, fuerza y flexibilidad.

Coordinación, agilidad, fuerza y flexibilidad.

Flexibilidad, coordinación, agilidad y resistencia.

En 100 mts liso predomina

La resistencia aeróbica.

La resistencia anaeróbica aláctica.

La resistencia aeróbica aláctica.

La resistencia anaeróbica láctica.

Esta imagen corresponde a ...

Un farklet.

Entrenamiento total.

Un circuit training (entrenamiento en circuito)

Entrenamiento global.

Con respecto a la flexibilidad...

Es la única capacidad que desde el nacimiento no decrece.

Es la capacidad que con base en la movilidad articular y elasticidad muscular, permite el máximo recorrido de las articulaciones

Es la capacidad que posee un músculo para alargarse o acortarse.

Ninguna respuesta es correcta.

Con respecto al entrenamiento de fuerza...

No debería realizarse con niños ni adolescentes.

Aumenta la masa muscular.

No mejora la postura corporal.

A y B son correctas.

En esta imagen...

Se está realizando un trabajo de fuerza máxima.

Se está realizando un trabajo de fuerza resistencia.

Se está realizando un trabajo de fuerza velocidad.

Todas son correctas.

¿Cuántos tipos de entrenamiento de fuerza existen?

Todos los entrenamientos que existen se trabaja la fuerza de un modo u otro.

Entrenamientos con autocargas y sobrecargas.

Entrenamientos pliométricos, autocargas y circuitos.

Entrenamientos de sobrecarga, pliométricos, circuitos, autocargas y multilanzamientos

¿En qué partes podemos dividir una sesión de educación física?

Calentamiento, parte principal y parte de estiramientos.

Calentamiento, y parte principal

Parte inicial, parte media y parte final.

Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.

¿Que tipos de ejercicio podemos observar en la imagen?

De movilidad articular.

De amplitud de movimiento.

De fuerza explosiva

Respuestas A y B son correctas.

La siguiente imagen es un claro ejemplo...

De fuerza máxima.

De fuerza dinámica.

De abdominales definidos.

De fuerza isométrica.

La siguiente imagen es un claro ejemplo...

Trabajo de fuerza con sobrecarga.

Trabajo en circuito.

Trabajo de fuerza con autocarga.

Trabajo de multilanzamiento.

Esta imagen es un claro ejemplo de...

Fuerza dinámica.

Velocidad gestual.

Velocidad de desplazamiento.

Velocidad de reacción.

Esta imagen es un claro ejemplo de...

Velocidad de desplazamiento.

Velocidad de reacción.

Velocidad gestual.

A y B son correctas.

En una prueba de 100 metros mariposa entra en juego...

La resistencia aeróbica.

La resistencia anaeróbica aláctica.

La resistencia anaeróbica láctica.

La resistencia aeróbica láctica.

¿Cuáles son las 4 variables que podemos controlar en todo ejercicio físico?

La intensidad, volumen, tipo de actividad y de deporte.

La frecuencia, el tipo de actividad, el volumen y la fatiga que supone.

El tipo de actividad, la intensidad, el volumen y la frecuencia.

El volumen, la intensidad, la frecuencia y el estado de forma física.

Viendo esta imagen podemos suponer que...

Está realizando una actividad de intensidad media.

Está realizando una actividad de intensidad submáxima.

Está realizando una actividad de intensidad máxima.

Ninguna respuesta es correcta.

La cualidad física derivada de agilidad es la resultante ...

Es la resultante de equilibrio y fuerza.

Es la resultante de fuerza y velocidad.

Es la resultante de flexibilidad y velocidad.

Es la resultante de velocidad y coordinación.

La cualidad física derivada de potencia es la resultante ...

De fuerza y velocidad.

De flexibilidad y coordinación.

De agilidad y velocidad.

De velocidad y coordinación.

La siguiente imagen es un claro ejemplo...

De fuerza y equilbrio.

De valor.

De equilibrio estático.

De equilibrio dinámico.

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