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Tema: Comportamientos saludables, Subtema: Comportamientos sedentarios

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Sobre Completar frases
educación de valores
salud
2º - educación secundaria
comportamientos en salud
 Edad recomendada: 13 años
23 veces realizada

Creada por

Selene Cabrera Matías
Selene Cabrera Matías
México

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Tema: Comportamientos saludables, Subtema: Comportamientos sedentarios

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Selene Cabrera Matías
1

ansiedad personas control hambre muerte obesidad cerebral diabetes depresión sedentarismo antojos cáncer sedentario inmunológica cerebro salud salud sueño corazón sentadas física resfriado

Las que pasan largos períodos de tiempo pueden tener mayor riesgo y / o posibilidades de desarrollar problemas de , como : metabolismo lento , problemas de postura , dolor de espalda , lesiones de columna , , síndrome metabólico .

Incluso si se hace actividad con regularidad , el aumenta el riesgo de y de enfermedades como : diabetes , enfermedades cardiovasculares , ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares , muertes por eventos cardiovasculares , y cáncer .

Periodos largos de tiempo pueden causar molestias o dolores musculares y óseos , así como repercusiones a nivel de los riñones , corazón y metabolismo . Existe evidencia científica que indica que altos niveles de comportamiento sedentario se relacionan con enfermedades cardiovasculares , diabetes tipo 2 , y mortalidad por causas cardiovasculares y cáncer .

Los efectos más comunes a corto o mediano plazo es un insuficiente o de poca calidad .


Los efectos en son los siguientes :
Disminuye la capacidad ( de defensa del cuerpo ) .
Incrementa en un 36% el riesgo de de colon y recto .
Incrementa 3 veces el riesgo de padecer tipo 2 .
Incrementa el riesgo de hipertensión arterial .
Incrementa 48% el riesgo de desarrollar enfermedades del .
Incrementa 3 veces la probabilidad de enfermar por un .
Incrementa los por alimentos dulces , salados y con fibra
Incrementa los niveles de la hormona del ( grelina ) .
Disminuye los niveles de la hormona del del apetito ( leptina ) .
Incrementa el riesgo de en un 50% si duermes menos de 5 horas por la noche .


Los efectos en el son los siguientes :
Incrementa un 33% el riesgo de tener demencia .
Incrementa el riesgo de : depresión , irritabilidad , , olvido , pensamiento difuso .
La edad aumenta entre 3 - 5 años cuando no se duerme suficiente .

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