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Nutrición de Minerales

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Se evaluaran algnos conocimientos básicos sobre la nutrición y la importancia que tienenlos minerales en la dieta

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Nutrición de MineralesVersión en línea

Se evaluaran algnos conocimientos básicos sobre la nutrición y la importancia que tienenlos minerales en la dieta

por Dra. San-Luz Cab-Hil
1

1. Los minerales son compuestos orgánicos biológicamente activos necesarios para el organismo en cantidades muy pequeñas para mantener los procesos vitales

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2

2. Los minerales son elementos inorgánicos de la dieta que se caracterizan por ser esenciales para el organismo

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3

3. Los minerales traza son aquellos cuyo requerimiento y concentración tisular > 100 ppm

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4. Los minerales no necesitan digestión, por lo tanto su absorción va a depender de su solubilidad en agua

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5. Algunos factores que disminuyen la absorción de los minerales: El crecimiento y niveles corporales bajos

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6. Los minerales considerados como estructurales son P, Mg, Cu, Si, Cl y K

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7. Los macrominerales son aquellos cuyo requerimiento y concentración tisular > 100 ppm

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8. Factores reguladores de la absorción de hierro son: Reserva corporal de hierro, Tipo de hierro, Factores dietéticos.

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9. La deficiencia de selenio da lugar a:

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10. Mineral vital para el crecimiento, regula el desarrollo sexual, la producción de insulina, regula la función de más de 300 metaloenzimas.

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11

11. Es el más tóxico de los minerales incluidos en la dieta. La ingestión en dosis altas se manifiesta con pérdida de cabello, alteración de uñas y dientes, nauseas, vómito y aliento a leche agria.

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