Relacionar Columnas GIMNASIA Y FORMACIONES GRUPALVersión en línea LA GIMNASIA La Gimnasia es una forma de ejercicio físico caracterizada por movimientos corporales coordinados que contribuyen a mantener la buena salud física. Se practica desde tiempos remotos y se cree que se originó en el antiguo Egipto, cuando se realizaban las acrobacias circenses. Esta disciplina desarrolla las capacidades motoras (equilibrio, coordinación, ritmo, orientación), la autodisciplina, concentración, elevación de la autoestima, la fuerza, entre otros. Es un deporte que exige imaginación y elegancia, es dinámico, variable y permite expresar la capacidad de creación y ejecución que el gimnasta posee. Clasificacion de la gimnasia: Fuente: https://issuu.com/fabian.pino/docs/gimnasia_y_formaciones_grupales_3er_periodo_2_ por Fernando Velázquez Ramírez 1 2 Gimnasia artística (se trabaja en el piso). Es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas, crea una forma de expresarse con música e incluso con un acompañante y aparatos. Junto con el atletismo y la natación, es considerada uno de los deportes fundamentales para el desarrollo de las destrezas y habilidades básicas del individuo. 3 4 5 Gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbica deportiva, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados de los aeróbicos tradicionales, además, de una serie de elementos de dificultad. Dicha rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad. Gimnasia acrobática: (Acrosport) Esta disciplina se caracteriza por las diversas figuras y posiciones en el piso y en el aire, que presentan los gimnastas acompañados de música durante su rutina de hasta 3 minutos. Gimnasia rítmica. La gimnasia rítmica es uno de los deportes más creativos. En ella se busca lograr exhibiciones originales, encadenar ejercicios difíciles, además de lograr un ejercicio equilibrado y bello que potencie la expresividad corporal. En este deporte se utilizan cinco aparatos básicos: pelota, cinta, cuerda, aro y mazas.
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