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FIBRA DIETÉTICA

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PARA REALIZAR LA SIGUIENTE ACTIVIDAD SE DEBERÁ ESTUDIAR LAS DIAPOSITIVAS DE FIBRA DIETÉTICA Y NUTRICIÓN DEL PORTAL DE EDMODO.

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eli rojas
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México

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    Jesus Perea Teres
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FIBRA DIETÉTICA

PARA REALIZAR LA SIGUIENTE ACTIVIDAD SE DEBERÁ ESTUDIAR LAS DIAPOSITIVAS DE FIBRA DIETÉTICA Y NUTRICIÓN DEL PORTAL DE EDMODO.

eli rojas
1

RETROGRADADO FIJACIÓN INSULINA RETENCIÓN EVITAR ALMIDÓN GLUCEMICO DIETETICA INSOLUBLE FIBRA FERMENTACIÓN DISMINUIR INDICE INTERCAMBIO

1 . - LA ES LA PARTE COMESTIBLE DE LAS PLANTAS O HIDRATOS DE CARBONO RESISTENTES A LA DIGESTIÓN Y ABSORCIÓN .

2 . - LA CELULOSA ES UN EJEMPLO DE FIBRA .

3 . - ALMIDÓN FÍSICAMENTE INACCESIBLE , GRÁNULOS DE ALMIDÓN CRISTALIZADOS Y SON LOS TIPOS I , II Y III RESPECTIVAMENTE DEL ALMIDÓN RESISTENTE .

4 . - COMO BENEFICIOS EN EL CONSUMO DE FIBRA SE OBTIENE : EL CRECIMIENTO DE BACTERIAS EN EL INTESTINO , EL TIEMPO DE TRANSITO Y REDUCIR EL CRECIMIENTO DE CÉLULAS CANCERÍGENAS .

5 . - EN LA DIABETES TIPO 2 LA INGESTA DE FIBRA DIETARÍA GENERA MAYOR LENTITUD EN LA ABSORCIÓN DE GLUCOSA Y LIPIDOS POR LO TANTO HAY UNA REDUCCIÓN EN LAS NECESIDADES DE .

6 . - LOS 4 EFECTOS FISIOLÓGICOS QUE GENERA EL CONSUMO DE FIBRA SE RESUMEN EN : DE AGUA , COLÓNICA , DE CATIONES Y DE SALES BILIARES Y COLESTEROL .

7 . - A UNA PERSONA QUE REALIZA MUCHO EJERCICIO SE LE RECOMIENDA CONSUMIR UN ALIMENTO CON ALTO PARA SU RÁPIDA RECUPERACIÓN DE GLUCÓGENO .

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