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métodos continuos de resistenc

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deporte
ejercicio
actividad fisica y salud
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Creada por

H. Antonio PINEDA E
H. Antonio PINEDA E
México

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    Ramos Camacho
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    Jossue serna
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  7. 7
    Alejandro Martínez Monge
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  8. 8
    Jorge Daniel Tovar Ibarra
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  9. 9
    Alan Joaquin Ruelas Bustamante
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  10. 10
    Luis Rene Gomez
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H. Antonio PINEDA E
1

60 50%FCmax intensidad descanso continuo volumen 70%FCmax uniforme

En el método no hay o dentención hasta completar la actividad .
En el método continuo la intensidad es constante .
Una intensidad adecuada para la quema de grasa con el método continuo es de -
Una intensidad adecuada para el corazón sano es
El método continuo intensivo se caracteriza por alta y bajo .

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