Debes contestar preguntas en relacion a los diferentes conceptos de Nutricion y salud.
Lo importante que puedas aprender y entretenerte en esta actividad.
Vamos...
¡Que se puede!
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
Empieza por
A
Fruto seco que posee una película de color canela que la envuelve y que son una importante fuente de vitamina E y magnesio.
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B
Fruta que comienza con B, protegen el corazón gracias a su alto contenido en potasio, un electrolito fundamental para el buen funcionamiento de este órgano.
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C
Verdura blanca que es una importante fuente de fibra y contiene vitamina C y varias del grupo B (tiamina, riboflavina y B6).
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D
Palabra que comienza con D que, en nutrición, es la suma de las comidas que realiza una persona u otro organismo
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E
Planta anual, que comienza con E, de la familia de las amarantáceas, cultivada como verdura por sus hojas comestibles, grandes y de color verde muy oscuro.
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F
Es un componente vegetal que contiene polisacáridos y lignina y que es altamente resistente a la hidrólisis de las enzimas digestivas humanas.
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G
Legumbre que comienza con G. con aspecto de pequeñas semillas conocidas por su forma redonda y pequeña con un color verde intenso.
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H
Palabra que comienza con H, y es el pilar fundamental de las funciones fisiológicas más básicas, como por ejemplo la regulación de la tensión arterial y la temperatura corporal y la digestión. Una adecuada forma de esto es importante para un funcionamiento correcto del cerebro
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J
Planta que comienza con J y es de la familia de las zingiberáceas, cuyo tallo subterráneo es un rizoma horizontal muy apreciado por su aroma y sabor picante, también es antiinflamatorio natural, ayuda con enfermedades respiratorias, artrosis, diabetes y problemas digestivos y que además sirve para adelgazar
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K
Fruto que comienza con K, por fuera es café y su interior verde esta lleno de fibra soluble, por ello ayuda en la digestión y mejora el tránsito intestinal; es un gran aliado contra el estreñimiento
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L
Semilla que comienza con la letra L y Es usada para consumo humano, por ejemplo, en infusiones. De la semilla se extrae el aceite, el cual es rico en ácidos grasos de las series Omega 3, Omega 6 y Omega 9.
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M
Fruto silvestre que empieza con M, el cual es una de las frutas que más antioxidante aporta a nuestro organismo
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N
Palabra que comienza con N, la cual se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, e implica los procesos que suceden en tu cuerpo después de que ingieres alimento
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O
Los maloshabitos alimenticion en exceso provocan
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P
Fruta la cual posee una forma muy peculiar, muy rica en sales minerales y en vitaminas C y A.
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Q
Semilla que comienza con la letra Q, es uno de los pocos alimentos que contiene los 9 aminoácidos esenciales, los cuales no pueden ser producidos por el cuerpo y solo pueden adquirirse por la dieta.
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R
Planta que están compuestos en gran porcentaje por agua, bajos en calorías, mantienen hidratado el cuerpo y ayudan a eliminar toxinas.
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S
Es el estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones
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U
Fruta que comienza con U y sus frutos se forman en los racimos, son ricas en antioxidantes, su índice glucémico no es alto, son ricas en fibra en hidratos de carbono de rápida asimilación.
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V
Liquido que con moderación, se considera saludable para el corazón. El alcohol y ciertas sustancias de estas llamadas antioxidantes pueden ayudar a prevenir la enfermedad de las arterias coronarias, la afección que lleva a los ataques cardíacos.
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Z
Verdura de color naranjo que son ricas en potasio y fósforo,. Protegen nuestra retina y evitan la aparición de cataratas
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