CARBOHIDRATOS
ALIMENTACION
NUTRICION
PROTEINAS
VITAMINAS
MINERALES
ALMUERZO
DESAYUNO
CEREALES
ENERGIA
MANZANA
HUEVO
CARNE
AGUA
CENA
D
L
U
A
B
Y
N
M
U
S
C
G
J
K
Z
Y
V
L
I
S
E
X
R
T
I
P
O
P
E
O
B
O
T
M
Y
A
U
G
E
U
S
G
E
S
Y
R
N
E
F
A
T
Y
G
E
X
I
Y
I
L
C
A
V
I
T
A
M
I
N
A
S
O
E
N
G
W
S
U
L
V
Z
Y
P
S
A
L
E
I
I
C
Z
P
B
H
X
H
I
I
Q
B
M
U
N
O
T
G
S
A
N
I
E
T
O
R
P
R
Y
O
M
U
A
N
N
T
E
S
O
V
E
U
H
I
C
P
N
Q
A
E
Z
A
E
O
U
A
A
S
F
O
G
Q
C
I
G
N
O
C
N
P
G
O
I
M
A
R
L
E
S
B
M
Z
N
J
J
O
A
U
P
U
P
C
M
G
Q
D
I
L
A
U
O
O
E
I
M
E
X
X
A
V
A
I
L
J
U
I
K
A
I
O
Q
N
E
C
A
R
N
E
I
T
N
J
V
I
B
H
C
E
A
Q
O
P
Q
L
I
V
A
M
N
E
A
C
C
Z
I
O
L
R
H
V
O
A
T
K
H
I
U
E
R
O
I
W
R
E
M
B
L
E
D
X
O
K
A
I
G
O
M
A
H
O
T
P
U
V
D
R
U
C
O
K
P
U
U
R
E
I
L
K
U
H
E
R
N
E
A
A
A
Y
O
J
O
T
E
K
L
E
N
Z
R
I
Q
I
X
C
W
C
E
O
C
H
C
N
G
A
S
S
Z
T
X
J
A
P
E
V
S
A
K
A
I
V
E
I
Q
Z
O
X
U
E
E
O
L
O
R
W
