CARBOHIDRATOS
ALIMENTACION
NUTRICION
PROTEINAS
VITAMINAS
MINERALES
ALMUERZO
DESAYUNO
CEREALES
ENERGIA
MANZANA
HUEVO
CARNE
AGUA
CENA
D
J
I
X
H
U
T
A
E
A
C
U
M
H
B
Y
T
K
A
I
E
X
U
I
O
I
Y
R
E
M
O
J
I
X
Y
R
E
T
O
H
S
H
P
Z
I
T
N
P
I
M
G
E
A
M
P
Y
W
A
T
S
A
V
I
T
A
M
I
N
A
S
J
E
E
A
N
I
O
O
T
Q
Y
A
S
A
X
C
O
O
R
E
L
U
A
D
A
L
P
I
D
I
U
N
O
O
A
S
A
N
I
E
T
O
R
P
B
X
U
O
U
A
N
N
T
P
B
O
V
E
U
H
E
D
I
O
Y
U
E
Z
A
J
O
S
A
E
S
E
I
F
Q
Q
I
O
I
O
E
N
Y
G
A
I
O
M
R
U
E
M
I
S
U
N
O
L
H
A
Y
Y
U
U
C
M
D
E
D
D
L
T
L
O
I
B
E
M
C
X
Z
A
K
A
I
X
B
R
I
E
A
I
S
E
O
C
C
A
R
N
E
C
T
N
V
I
E
Y
H
C
E
A
K
I
D
D
Q
A
R
A
X
N
E
O
A
E
O
I
O
L
R
C
X
F
G
I
R
X
I
K
E
R
U
G
X
R
E
M
B
I
E
H
N
F
T
I
S
G
D
M
A
A
M
T
A
U
O
Y
R
U
C
U
V
N
Q
R
R
O
I
L
I
U
U
E
W
A
I
O
A
C
U
H
A
J
B
E
S
L
E
N
B
R
T
P
I
P
R
G
C
O
S
R
E
R
N
U
A
S
Z
Z
M
O
I
L
P
X
B
I
E
C
R
O
I
E
O
O
X
O
E
D
E
G
B
L
A
B
E
