Monoinsaturadas (grasas de origen vegetal)
alimentos de origen animal
carne de cerdo y vacuno
Frutos secos (nueces, almendras)
helados de crema, leche entera
Semillas (sésamo, girasol)
grasas o mantecas
vísceras e interiores
Poliinsaturadas (Omega 3-Omega 6)
hamburguesas y embutidos
Aceite de oliva, girasol o maíz