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Esta alimentación le da al cuerpo los nutrientes esenciales, para mantener un estado de salud óptimo.
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Permite visualizar de un modo sencillo y práctico todos los grupos de alimentos y la frecuencia con la que deben ser consumidos
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Cuando empiece alguna rutina de ejercicios es importante que dedique de 5 a 15 minutos antes de hacer el ejercicio
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Bienestar que representa aquellas creencias y prácticas espirituales.
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Son los componentes de los alimentos utilizables por el organismo.
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Se puede definir como el movimiento que realiza el cuerpo
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Correr, nada y andar en bicicleta son ejemplos de este tipo de ejercicios que permiten aumentar la circulación de oxígeno por el cuerpo
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Este tipo de bienestar representa la habilidad de controlar las emociones
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Este tipo de bienestar consiste en que cada persona tiene control sobre su estado de salud, se ejercita periódicamente y mantiene una dieta moderada.
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Este tipo de bienestar hace referencia a la habilidad de interactuar con las personas y el ambiente, habiendo satisfecho las relaciones interpersonales.
