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1. 
¿Cómo se conoce oficialmente la prueba de andar en atletismo?
A.
Carrera suave
B.
Marcha atlética
C.
Paso a paso
D.
Ninguna es cierta
2. 
¿Qué grupo muscular debemos estirar más concienzudamente al andar respecto al correr?
A.
Gemelos
B.
Tibial anterior
C.
Cuádriceps
D.
Abdominales
3. 
Estudios recomiendan caminatas, unos 150 minutos/semanales. Lo ideal son sesiones de más de 30 minutos ¿Por qué?
A.
Porque los primeros 20-30 minutos de ejercicio, tu cuerpo recurre a los azúcares que hay en la sangre como combustible.
B.
Porque a partir de los 20-30 minutos se recurre a la grasa corporal para seguir manteniendo su nivel de actividad.
C.
Ambas son ciertas.
4. 
El ritmo/velocidad de la caminata debe estar entre el 60 y el 70% de tu frecuencia cardíaca máxima. ¿Qué velocidad es a nivel aproximado?
A.
3-4 Km/h.
B.
5-6 Km/h.
C.
10-12 Km/h.
D.
20-25 Km/h.
5. 
La velocidad promedio de caminata es de aproximadamente 5 km/h ¿Cuánto tardaríamos en dar la vuelta al mundo?
A.
6 meses aproximadamente.
B.
1 año aproximadamente.
C.
5 años aproximadamente.
D.
10 años aproximadamente.
6. 
Para quemar una Big Mac de 540 calorías, necesitarás caminar... ¿Cuánto tiempo?
A.
23 minutos.
B.
43 minutos
C.
1h. 43 minutos
D.
3h. 43 minutos.
7. 
Caminar enérgicamente dos kilómetros en 15 minutos quema las mismas calorías que correr la misma distancia en 8:30 minutos.
A.
Verdadero.
B.
Falso.
8. 
Las mujeres posmenopáusicas que caminan 1.5 km/día tienen una densidad ósea más baja que las mujeres que apenas caminan.
A.
Verdadero.
B.
Falso.