Para
tener
una
buena
salud
en
el
aparato
____________________
debes
seguir
los
siguientes
consejos
:
-
Realiza
ejercicio
físico
de
manera
regular
.
Si
la
actividad
física
es
intensa
,
debes
realizar
ejercicios
previos
de
____________________
para
evitar
____________________
.
-
Evita
las
caídas
y
____________________
bruscos
,
que
pueden
ocasionar
lesiones
como
____________________
o
fracturas
.
-
Evita
el
____________________
,
ya
que
obliga
al
____________________
a
hacer
un
sobreesfuerzo
.
-
Acude
a
revisiones
periódicas
al
____________________
,
para
que
controle
tu
____________________
y
desarrollo
.
-
Respeta
las
horas
de
____________________
.
Por
la
noche
,
los
____________________
se
recuperan
del
trabajo
realizado
durante
el
día
y
es
cuando
más
se
____________________
.
-
Después
de
practicar
ejercicio
____________________
,
debes
realizar
____________________
.
-
Lleva
un
____________________
adecuado
para
evitar
molestias
en
los
____________________
.
