Alimentación
y
nutrición
La
alimentación
y
la
nutrición
son
dos
conceptos
relacionados
entre
sí
.
Podemos
decir
que
____________________
es
la
acción
de
comer
cuando
tenemos
____________________
,
mientras
que
la
____________________
,
es
un
proceso
____________________
que
tiene
lugar
dentro
del
____________________
que
,
para
llevarse
a
cabo
,
es
necesario
haberse
____________________
.
En
casos
de
____________________
,
el
organismo
es
capaz
de
nutrirse
consumiendo
sus
____________________
para
conseguir
____________________
.
¿
Qué
es
la
alimentación
?
La
alimentación
es
la
acción
de
____________________
cuando
tenemos
hambre
,
está
relacionada
con
la
____________________
de
alimentos
.
Estos
pueden
ser
sanos
como
es
el
caso
de
las
____________________
,
verduras
,
carnes
,
____________________
,
huevos
y
cereales
____________________
,
o
no
ser
sanos
como
es
el
caso
de
los
alimentos
____________________
como
patatas
de
____________________
y
la
bollería
____________________
.
Alimentarse
es
consumir
____________________
sea
cual
sea
su
____________________
o
forma
,
podemos
estar
bien
alimentados
en
____________________
pero
no
necesariamente
en
calidad
.
Tipos
de
____________________
La
alimentación
se
puede
clasificar
de
diferentes
formas
:
Con
respecto
a
la
____________________
,
es
fácil
clasificar
una
dieta
como
sana
o
insana
.
Se
entiende
por
una
dieta
____________________
la
que
está
formada
por
alimentos
variados
,
con
consumo
____________________
de
todos
ellos
,
aceite
de
____________________
,
frutas
,
verduras
,
pescados
,
carnes
____________________
,
frutos
____________________
,
legumbres
y
derivados
____________________
.
Es
,
por
tanto
,
una
dieta
____________________
en
la
que
se
trata
de
consumir
con
poca
____________________
las
grasas
____________________
,
las
carnes
rojas
,
el
alcohol
y
los
productos
ultraprocesados
.
La
dieta
____________________
es
la
rica
en
alimentos
ultraprocesados
,
carnes
____________________
y
pobre
en
____________________
,
verduras
,
legumbres
y
con
consumos
____________________
de
____________________
y
azúcares
.
También
se
puede
clasificar
en
función
de
los
alimentos
que
se
consumen
o
de
la
forma
de
procesarlos
,
así
,
tendremos
alimentación
____________________
,
vegetariana
,
vegana
,
____________________
y
macrobiótica
.
En
la
omnívora
,
se
come
todo
tipo
de
alimento
,
procedente
tanto
de
verduras
como
de
____________________
.
Es
la
alimentación
que
podemos
considerar
normal
,
ya
que
,
los
____________________
humanos
somos
por
definición
animales
____________________
.
La
alimentación
____________________
es
aquella
en
la
que
se
consume
principalmente
frutas
y
verduras
.
Algunas
personas
pueden
consumir
algún
____________________
lácteo
o
____________________
,
pero
eliminan
de
sus
dietas
el
____________________
y
la
carne
.
La
alimentación
____________________
no
es
solo
una
forma
de
alimentarse
,
sino
que
también
____________________
los
productos
de
origen
animal
para
el
consumo
en
la
____________________
al
considerarlo
una
forma
de
____________________
animal
y
no
comen
tampoco
derivados
lácteos
.
La
dieta
crudista
está
basada
en
el
consumo
de
alimentos
____________________
,
también
de
carne
y
pescado
.
La
alimentación
____________________
se
basa
en
el
consumo
de
____________________
que
se
combinan
para
conseguir
un
determinado
fin
.
¿
Qué
es
la
____________________
?
La
nutrición
es
el
proceso
____________________
,
por
el
cual
,
el
alimento
es
____________________
por
el
organismo
para
conseguir
los
nutrientes
____________________
y
micro
necesarios
para
mantenerlo
bien
____________________
.
Entre
los
____________________
se
encuentran
las
vitaminas
y
ciertos
____________________
como
el
magnesio
,
el
calcio
,
el
____________________
,
el
hierro
,
y
elementos
como
el
sodio
y
el
potasio
,
todos
ellos
necesarios
para
mantener
nuestro
organismo
en
buena
condición
.
Los
____________________
son
las
grasas
,
los
____________________
y
las
proteínas
,
necesarios
para
obtener
la
energía
necesaria
y
mantener
en
buena
situación
los
____________________
y
huesos
.
Para
mantener
una
buena
nutrición
y
no
presentar
____________________
,
hay
que
seguir
una
alimentación
sana
y
variada
que
permita
tener
todos
los
nutrientes
necesarios
,
sin
presentar
un
____________________
por
aumento
de
unos
respectos
a
otros
o
,
incluso
,
con
falta
de
ingesta
de
algunos
de
ellos
.
Tipos
de
nutrición
Los
tipos
de
nutrición
son
dos
:
la
autótrofa
y
la
heterótrofa
.
La
nutrición
____________________
es
la
que
realizan
los
seres
vivos
que
se
alimentan
produciendo
su
propia
alimentación
.
Es
la
típica
de
las
____________________
,
las
cuales
son
capaces
de
tomar
sustancias
ambientales
y
producir
su
propio
alimento
.
La
nutrición
____________________
es
la
típica
de
animales
,
estos
consumen
sustancias
que
han
tomado
previamente
las
sustancias
____________________
para
alimentarse
.
Se
consumen
,
por
tanto
,
plantas
,
carnes
o
bien
ambos
,
como
es
el
caso
de
los
____________________
y
,
a
través
de
estos
alimentos
,
se
consiguen
las
sustancias
necesarias
para
el
organismo
.
Principales
diferencias
La
alimentación
es
una
acción
____________________
,
la
acción
de
comer
,
y
es
un
proceso
cultural
,
por
eso
,
la
alimentación
es
distinta
en
diferentes
partes
del
____________________
,
en
parte
porque
la
alimentación
disponible
es
____________________
según
cada
lugar
.
La
nutrición
es
____________________
,
es
un
proceso
biológico
que
realiza
el
organismo
y
es
,
por
tanto
,
un
proceso
____________________
en
todos
los
humanos
,
por
el
cual
,
el
organismo
,
procesa
los
alimentos
para
conseguir
de
ellos
los
nutrientes
____________________
para
la
vida
.
