Crear actividad
Crear actividad
Todas las actividades
Jugar Test
1. 
¿Para qué sirve el calentamiento ?
A.
activación de nuestro cuerpo
B.
exposición al sol por un tiempo prolongado
C.
movilidad por un tiempo establecido
D.
preparar el organismo para hacer actividad física o deporte
2. 
¿ Que ejercicio es más adecuado al terminar de realizar actividad física?
A.
Trote continuo
B.
movilidad de tren superior e inferior
C.
saltos continuos
D.
elongación
3. 
¿ Que mide la frecuencia cardíaca ?
A.
La respiración
B.
La transpiración
C.
Latidos del corazón
D.
La frecuencia
4. 
¿ Como se calcula la frecuencia cardíaca máxima?
A.
( 220 - peso)
B.
( 220 - estatura)
C.
( 220 - IMC)
D.
( 220 - edad)
5. 
Que es la frecuencia cardíaca en reposo
A.
latidos del corazón en estado de reposo
B.
latidos del corazón
C.
frecuencia que posee una persona
D.
frecuencia constante en un tiempo determinado
6. 
¿ De qué forma se puede controlar la frecuencia cardíaca según lo aprendido en clase ?
A.
cuello y muslo
B.
cuello y muñeca
C.
muñeca y frente
D.
cuello y pecho
7. 
¿ Cúal es la forma correcta de controlar la frecuencia cardíaca en el cuello?
A.
con el dedo pulgar
B.
con la palma de la mano
C.
con los dedos anular y medio
D.
con los dedos índice y medio