CALENTAMIENTO
FLEXIBILIDAD
RESPIRACION
VELOCIDAD
BRAZADA
ENTRADA
TOBILLO
PATADA
CABEZA
FUERZA
SALIDA
TRONCO
CADERA
PECHO
PIES
P
A
Q
E
A
A
C
A
B
E
Z
A
B
C
K
X
E
U
L
A
U
T
R
O
N
C
O
W
D
I
Z
H
O
H
B
U
X
I
S
A
F
O
O
G
O
R
L
P
D
G
F
Q
R
M
H
H
Y
L
I
I
T
E
E
U
A
J
I
U
O
L
A
Z
O
N
O
Z
D
E
N
T
R
A
D
A
X
H
A
Z
Z
U
I
J
L
G
I
W
E
S
V
C
I
O
K
E
Z
H
A
E
U
F
L
F
A
P
I
A
C
D
R
I
R
P
R
A
D
S
D
A
I
L
E
A
M
R
U
A
Y
U
O
X
E
B
A
A
I
N
B
E
A
T
A
E
P
D
A
E
S
Z
U
P
P
L
A
F
O
X
D
A
T
D
P
I
E
S
T
J
F
Y
E
I
I
F
T
I
U
D
N
A
M
C
I
T
G
T
B
Y
C
D
M
Q
X
B
U
A
E
C
P
O
O
O
C
G
E
W
H
A
P
U
I
I
R
U
L
C
Y
L
E
P
Q
A
K
D
O
Z
I
H
B
L
G
F
A
A
W
E
O
O
U
R
O
P
X
I
W
E
G
I
A
D
C
U
V
V
V
F
J
E
I
O
P
V
H
I
H
D
X
I
U
S
U
S
S
F
X
E
E
B
T
A
L
M
U
A
I
I
X
K
Z
K
E
Q
J
E
V
M
T
G
Y
U
O
D
R
E
S
P
I
R
A
C
I
O
N
Q
B
O