1
Es muy importante para la natación competitiva.
2
Es un estilo de natación, una variación del estilo pecho o estilo braza, en la que ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua.
3
Debe ser rápida.
4
Se flexionan en la parte más alta de la patada y se extienden vigorosamente dando la patada hacia abajo.
5
Llevarlos de forma simultánea, desde las caderas por fuera del agua, flexionando los codos y estirándolos para realizar nuevamente la entrada al agua.
6
Deben mantenerse en la superficie para así hacer un movimiento más efectivo.
7
Entra y sale del agua ayudando al nadador a tener una posición más hidrodinámica.
8
Es donde toda la potencia se origina.
9
Te ayudará a moverte más rápido al inicio del movimiento.
10
Siempre deben estar apuntando en flexión plantar.
