QUE
ES
LA
FLEXIBILIDAD
COGNITIVA
Y
COMO
DESARROLLAR
ESTA
CAPACIDAD
EN
NOSOTROS
MISMOS
.
Con
flexibilidad
cognitiva
nos
referimos
a
la
____________________
que
tiene
el
cerebro
para
adaptar
nuestra
____________________
y
pensamiento
con
facilidad
a
conceptos
y
situaciones
cambiantes
,
novedosas
e
inesperadas
,
o
a
la
capacidad
____________________
de
pensar
en
varios
conceptos
a
la
vez
.
La
flexibilidad
cognitiva
indica
la
capacidad
de
____________________
cognitiva
,
opuesta
a
la
rigidez
.
Se
ha
descrito
más
ampliamente
,
como
la
posibilidad
de
ajustar
el
____________________
adquirido
en
situaciones
antiguas
a
las
nuevas
situaciones
.
Si
uno
es
capaz
de
____________________
creencias
o
hábitos
previamente
aceptados
,
se
los
consideraría
cognitivamente
____________________
.
Conlleva
el
manejo
de
estrategias
cambiantes
de
forma
inteligente
,
que
nos
____________________
adaptarnos
a
situaciones
inesperadas
,
pensando
sin
rigidez
y
liberándonos
de
automatismos
poco
eficientes
.
Relacionada
con
nuestra
habilidad
para
la
solución
de
____________________
y
la
generación
de
alternativas
,
la
flexibilidad
cognitiva
es
una
garantía
de
equilibrio
mental
y
de
afrontamiento
de
todo
tipo
de
____________________
cotidianas
.
También
,
como
comentamos
al
principio
,
es
la
capacidad
mental
de
____________________
en
dos
conceptos
simultáneas
de
un
objeto
,
idea
o
situación
.
Con
niños
se
realizan
juegos
como
clasificar
tarjetas
basadas
en
el
color
de
los
objetos
y
el
tipo
de
objetos
en
la
tarjeta
para
entrenar
esta
habilidad
.
Las
personas
con
un
déficit
de
flexibilidad
cognitiva
pueden
tener
ciertas
____________________
durante
el
aprendizaje
.
Algunos
trastornos
como
el
trastorno
obsesivo
-
compulsivo
(
TOC
)
,
pueden
____________________
que
la
persona
tiene
una
flexibilidad
cognitiva
más
reducida
.
Algunos
resultados
que
se
obtienen
al
____________________
desde
la
flexibilidad
cognitiva
:
Las
personas
con
mayor
flexibilidad
cognitiva
son
capaces
de
generar
respuestas
____________________
y
cambiantes
para
solucionar
problemas
.
La
flexibilidad
cognitiva
nos
ayuda
a
____________________
y
manejar
con
mayor
facilidad
los
cambios
que
pueden
suceder
sin
alterarnos
y
nos
permite
adaptarnos
rápidamente
a
estos
cambios
.
(
resiliente
)
Ayuda
a
tener
un
enfoque
selectivo
y
centrarnos
menos
en
los
posibles
factores
que
producen
____________________
o
ansiedad
.
Las
personas
con
flexibilidad
mental
toleran
mejor
los
____________________
y
cambios
de
planes
,
tienen
mayor
facilidad
para
ponerse
en
lugar
del
otro
,
y
llegan
más
fácilmente
a
acuerdos
comunes
.
Nos
permite
pensar
en
varios
____________________
a
la
vez
o
realizar
varias
tareas
al
mismo
tiempo
.
