Contraerse en repetidas ocasiones
Halterofilia
Máxima fuerza de forma instantánea
Se entrena con el método de multisaltos, si haces muchos saltos
Capacidad neuromuscular
Remo
Se entrena con el método de multisaltos, si haces pocos saltos
No se entrena con el método de Multisaltos
Máxima fuerza que puede hacer una persona en una contracción determinada
Retrasando la fatiga
Salto
Explosión
Contracción máxima de forma voluntaria
Capacidad de los músculos
Mantener una contracción el máximo tiempo posible