EJERCICIO
ORIGEN ANIMAL
LEGUMINOSAS
ALTOS NIVELES DE PROTEÍNA complementa los aminoácidos esenciales para el organismo como la lisina, que favorece la absorción de calcio y creación de anticuerpos
PORQUE SON BUENAS LAS FRUTAS Y VERDURAS
COMER BIEN , HACER EJERCICIO NOS LLEVAN A
CEREALES
FRUTAS
QUE LIQUIDO DEBEMOS EVITAR POR SUS ALTOS NIVELES DE AZUCAR
VERDURAS
INGIRIENDO LOS ALIMENTOS ADECUADOS EVITAMOS
QUE LIQUIDO DEBEMOS TOMAR EN MAYOR PORCENTAJE DURANTE EL DIA
PORQUE SON BUENOS LOS ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
contienen nutrientes tienen un alto contenido en fibra, vitaminas, minerales, agua y sustancias antioxidantes, no contienen colesterol y aportan pocas calorías.