Un buen agarre del seno es cuando: La boca de la niña o niño está bien abierta. La parte más oscura del seno (pezón y areola) debe estar dentro de su boca. Los labios de la niña o niño deben estar hacia afuera. Se escucha cuando la niña o niño traga Las señales de una buena succión son: • La madre no siente dolor • La succión lenta y profunda, una por segundo aproximadamente, mejillas llenas no hundidas, sonido de deglución. • La niña o niño termina de lactar y suelta el pecho por sí mismo, se ve satisfecho. Las señales de mala succión son: • La madre siente dolor • Succiones rápidas y sonidos de chupeteo y chasquidos • Mejillas hundidas, se queja y está inquieto, agarra y suelta el pecho una y otra vez. • La niña o niño se amamanta muy frecuentemente, por periodos largos, pero no suelta el pecho y parece insatisfecho.
SIGNOS DE HAMBRE: Acerca su cara hacia el seno Abre la boca Saca la lengua Aprieta los puños y se los lleva a la boca Abre y cierra los ojos, abre y cierra la boca. Se queja Si no se le da el pecho a la niña o niño, poco a poco comienza a moverse más, a “buscar” con más nerviosismo y a mover el cabeza más agitado hasta que termina llorando. Amamántelo cuando esté tranquilo, no cuando esté llorando.
Primero, amamante y vacíe uno de los senos. Después, ofrezca el otro seno. La siguiente vez que su hija o hijo tenga hambre, ofrezca primero el seno del que lactó la última vez. Recuerda: • La leche inicial es más azulada y brinda defensas para proteger a la niña o niño de enfermedades. • La leche del final es más blanca y tiene más grasa, que ayuda a la niña o niño a crecer y desarrollar su cerebro.
POSICIONES PARA LA LACTANCIA MATERNA: La madre y su hija o hijo deben estar cómodos. Dar de lactar no debe doler. Colocar la cara de su hija o hijo frente a su pecho y la nariz frente al pezón. Colocar la barriga de su hija o hijo en contacto con la suya. Apoyar la espalda de su hija o hijo sobre su antebrazo y colocar la cabeza en el pliegue del codo. Levantar su seno con su mano en forma de C y estimule con el pezón la boca de su hija o hijo.
La leche materna extraída debe guardarse en frascos de vidrio con tapa rosca de plástico. 1.- Lavar bien los frascos antes de usarlos. 2.- Sumergirlos en agua hirviendo por 5 minutos para desinfectarlos. 3.- Sacarlos del agua, y ponga la tapa y el frasco boca abajo sobre un trapo limpio. 4.- Pégueles una etiqueta con la fecha y hora de extracción. Guárdelos a temperatura ambiente (6 horas en la sierra y 4h - costa) en el refrigerador (1-3 días a 5ºC) o en el congelador (15 días a -18ºC).
– Se debe estimular el eructo de gases con pequeños golpecitos en la espalda, con la mano en forma de cuchara, debe sonar y no le dolerá. Sostener a su hija o hijo sobre su pecho, de tal manera que la cabeza quede a la altura de su hombro, o recuéstelo sobre sus piernas. Es normal que la niña o niño bote gases con un poco de leche (regurgite).
La madre debe alimentarse de manera saludable, para cubrir sus necesidades y tener una adecuada producción de leche materna. Comer todos los días algún tipo de carne, combinar cereales con leguminosas secas, verduras y frutas de varios colores, papas, yuca, camote, arroz, cebada, avena, plátanos, lácteos, descremados o semidescremados. Para mejorar el contenido de grasa de la leche materna, consumir una o dos veces por semana pescado, trocitos de aguacate o de chonta. 3 comidas principales +2 refrigerios. 3 meses postparto (suplementos de vitaminas y minerales. Hierro 1 tableta al día con gua o jugo de frutas cítricas, dos horas antes o después del almuerzo. No tomar con leche o infusiones (porque reduce el efecto).
