1
Permiten mantener un crecimiento y un desarrollo saludables. Se encuentran en verduras y frutas.
2
Proporcionan energía y se encuentran principalmente en los cereales.
3
Acción por la cual ingerimos los alimentos y bebidas.
4
Sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento.
5
El organismo las utiliza para formar y reparar tejidos. Se encuentran en alimentos de origen animal y vegetal.
6
Proceso por el cual el organismo obtiene de los alimentos y bebidas ingeridos los nutrimentos que necesita
7
Quiere decir que no debe causarnos daño, que los alimentos y bebidas que consumimos no deben estar contaminados con microorganismos o materiales toxicas.
8
También aportan energía y es recomendable no consumirlos en abundancia.
9
Variedad y cantidad de alimentos que consumimos de manera cotidiana.
