1
Existen muchos alimentos ricos en fibras como las frutas, verduras y cereales y las proteínas.
2
Elaborado por
3
Dedica tiempo a compartir, pasar tiempo de calidad con tu familia y amigos.
4
Te ayudará a desarrollar diferentes áreas de tu cerebro. Entre ellas, tu capacidad de expresión y comunicación. Puedes escribir sobre lo que tú quieras. Ya sea desde un diario, cartas, novelas, poesía entre otros.
5
La creadora de las plantas
6
Es una actividad que te ayuda a prevenir enfermedades. Desarrolla tu imaginación y creatividad. Y mucho mejor si enfocas tus lecturas en meditaciones y temas de aprendizaje.
