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El ejercicio regular puede ayudar a mejorar la salud de tu corazón
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Las actividades aeróbicas regulares de bajo impacto pueden aumentar la fuerza y la resistencia de la espalda y mejorar la función muscular
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Acción que debes realizar constantemente durante el día
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Es un beneficio de un objeto que detiene a los microorganismos se queden en la parte externa
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Este tipo de personas; tienen un peso corporal bajo y un miedo muy intenso a ganar peso.
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El ejercicio regular puede ayudar a que la insulina reduzca de manera más eficaz tu nivel de azúcar en la sangre
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A que se le llama cuando existe una acumulación anormal o excesiva de grasa
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El ejercicio puede mejorar la cognición en personas con este trastorno, y las personas que son activas de forma regular tienen menos riesgo de demencia y deterioro cognitivo
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El ejercicio puede reducir el dolor, ayudar a mantener la fuerza muscular en las articulaciones afectadas y reducir la rigidez articular
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Acción que debes realizar diariamente
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Éste trastorno ocurre porque, en ese afán por estar delgados, tienen periodos en los que no comen y otros periodos en los que comen cantidades inusualmente grandes de comida.
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Ser optimista, evitar conflictos, aceptarnos tal y como somos nos ayudan a mantener una buena salud...
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El ejercicio puede mejorar la calidad de vida de las personas que han tenido esta enfermedad y también puede mejorar su estado físico
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Con frecuencia el ejercicio puede ayudar a controlar la frecuencia y gravedad de los ataques de asma.
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¿Qué bebida es mas sana?
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Horas que tenemos que dormir al día aproximadamente
