AUTOCONTROL, AUTOESTIMA

Es la habilidad de dominar las propias emociones, pensamientos, comportamientos y deseos; es una habilidad para controlarse y manejar.

¿Qué son las emociones?

Son las reacciones fisiológicas (aumento del ritmo cardiaco, temblar, cambio en la respiración, etc.)

Es la auto referencia que se tiene en el momento en el que se evoca la emoción.

son los resultantes de las emociones, su duración es de mayor tiempo a ellas y puede variar en tiempo según la persona (inseguridad, desconfianza, alegría, etc.)

Se considera como un elemento relacionado con la percepción de la realidad y el comportamiento. El concepto que cada persona tiene de sí misma es único y determina en gran medida la interpretación que da a la realidad y sus acciones consiguientes.

Es la Estructura cognitiva, multidimensional, dinámica, jerárquica y organizada de uno mismo, la cual se construye y define a lo largo del desarrollo humano a partir de la influencia de personas significativas, del medio familiar, escolar y social, así como también, de las experiencias de éxito y fracaso