Suficiente
Inocua
Variada
Alimentación
Equilibrada
Nutrición
Dieta
Completa
Variedad y cantidad de alimentos que consumimos de manera cotidiana.
Proceso por el cual el organismo obtiene los nutrimentos de los alimentos y bebidas.
Debe aportar los nutrimentos que necesita cada persona según su edad y tipo de actividad que realiza.
Los alimentos deben estar en la proporción adecuada.
Incluir al menos un alimento de cada grupo en cada una de las tres comidas del día.
Acción por la que ingerimos alimentos y bebidas.
Incluir alimentos de los tres grupos del plato del bien comer.
No debe causar daño por microorganismos o materiales tóxicos.