GRASASSALUDABLES
GRASASSATURADAS
CARBOHIDRATOS
ACEITEDEOLIVA
PROTEINAS
CARNEROJA
ENERGIA
LACTEOS
GRASAS
PASTAS
U
G
R
A
S
A
S
A
I
Y
F
U
G
Q
J
Y
I
A
W
U
I
A
T
C
C
A
R
N
E
R
O
J
A
T
S
O
A
G
A
E
J
W
M
A
J
I
O
A
A
U
S
A
P
Y
S
R
L
M
H
H
I
V
X
G
I
R
J
N
E
L
W
S
P
A
Y
I
Y
X
T
I
A
I
K
L
G
D
L
L
H
A
U
S
D
B
E
F
S
L
O
R
W
A
A
D
B
A
J
Q
N
A
R
A
U
W
A
O
F
H
U
D
W
Z
A
C
D
Z
A
S
C
U
B
S
T
E
R
C
D
W
O
P
D
T
M
L
I
S
U
Q
G
L
S
D
U
N
I
I
P
P
U
E
U
Q
G
A
U
E
Y
X
A
E
M
P
O
E
I
R
L
O
U
A
R
T
L
K
Q
U
P
T
I
P
M
Y
I
O
A
S
L
U
E
U
U
T
L
P
F
I
D
E
D
W
I
T
S
A
O
O
N
R
L
T
L
I
I
E
Z
C
P
D
E
E
S
A
I
A
E
A
G
I
E
A
E
C
Q
E
G
Q
O
I
A
Y
I
H
X
D
M
R
O
A
O
A
R
Q
H
D
Q
N
S
Q
U
O
K
A
Q
Q
F
R
O
E
F
I
O
A
T
A
A
Z
Y
B
L
S
S
L
U
M
G
A
E
I
F
E
U
S
R
U
F
X
C
A
R
B
O
H
I
D
R
A
T
O
S
A
G
A
B
X
