¿Que sustratos podemos encontrar el sistema energético aerobico?
A.
ATP y creatina
B.
Fosfocreatina y glucógeno
C.
Grasas y ATP
D.
Glucógeno y grasas.
2.
según García y verdugo, en su libro hay diferentes niveles y tiempos de trabajo según el sistema energético que se quiera entrenar. Un nivel a aláctico extensivo se debería entrenar en el siguiente rango de tiempo:
A.
90 seg a 3 min
B.
5 min a 8 min
C.
20 seg a 90 seg
D.
Más de 90 min
3.
¿Que tipo de fibras musculares tiene mayor influencia en el trabajo aerobico?
A.
Tipo FT III
B.
Tipo St
C.
Tipo FtI y FT I
D.
St I y StII
4.
¿Cual de los siguientes tipos de resistencia tiene relación con la forma de obtener energía muscular?
A.
resistencia base y competitiva
B.
resistencia estática y dinámica
C.
resistencia aeróbica y anaeróbica
D.
resistencia de energía muscular general y de energía muscular local
5.
¿Cuál de los siguientes es un test de resistencia aeróbica?
