LEGUMBRES QUE APORTAN HIERRO A NUESTRO CUERPO. ES IDEAL PARA CONSUMIR EN EL INVIERNO
EVITAR CONSUMIR TORTAS, CARAMELOS. PERJUDICAN NUESTRA SALUD
ES LA PRINCIPAL COMIDAS DEL DÍA.
APORTA FIBRA A NUESTRO CUERPO, ES DE COLOR VERDE
ES UN ALIMENTO CHATARRA
ALIMENTARSE DE MANERA EQUILIBRADA
SE ACONSEJA TOMAR 8 VASOS DIARIOS DE AGUA
GRUPO 1 FRUTAS Y VERDURAS
LAS GRASAS EN CARNES, POLLO AUMENTAN EL RIEGO DE CONTRAER ENFERMEDADES.
BEBIDAS CON ALTO NIVEL DE AZUCARES
