FRUTASYVERDURAS
GRASASYACEITES
MANTEQUILLA
NUTRIENTES
PROTEINAS
VITAMINAS
MENESTRAS
CARNES
FRESA
ARROZ
R
P
U
F
R
E
S
A
Q
J
E
Q
G
S
U
W
C
L
H
A
W
S
E
P
U
U
I
X
O
R
A
J
I
A
O
I
W
U
O
M
R
A
U
A
P
V
A
B
S
U
R
O
Y
H
E
O
I
O
N
I
Y
I
I
S
F
A
S
N
H
M
I
I
R
S
T
U
T
O
Z
E
A
E
R
A
E
J
Z
O
D
I
E
E
E
N
L
O
O
S
U
U
I
S
Q
L
X
Y
I
T
I
G
P
H
R
P
Y
K
D
D
A
W
O
N
S
I
N
N
M
P
S
R
R
A
J
R
N
X
L
U
U
W
Z
E
A
I
L
U
A
O
C
B
E
E
S
M
V
G
M
O
I
S
D
O
W
O
N
E
F
V
M
A
A
O
V
J
I
R
M
S
M
M
E
O
I
E
Y
S
R
H
I
E
U
Y
T
I
X
A
M
B
O
T
P
S
U
T
W
N
U
X
Z
U
I
B
D
V
P
O
E
I
A
O
S
E
T
U
I
H
N
R
A
G
V
E
A
S
Q
T
E
E
O
T
E
E
V
I
T
A
M
I
N
A
S
D
U
I
N
Q
O
X
M
A
N
T
E
Q
U
I
L
L
A
R
M
E
E
J
C
F
R
Y
A
H
Z
B
C
C
O
A
F
D
M