Son ventajas de la actividad física
Ejercicio
Inactividad física
Actividad física
Son ejemplos de enfermedades que pueden pueden generarse de la falta de actividad física
-Diabetes -Hipertensión -Sobrepeso y obesidad -Cáncer de diversos tipos
Se le conoce así a la falta de movimiento en las personas y contribuir al desarrollo de varias enfermedades y hasta la muerte
Es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
Este es una variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física.
-reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas; mejora la salud ósea y funcional, y -es fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso.