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Mini ejercicios
Autor :
Flavia Ortiz Fornello
A
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E
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G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
Empieza por
A
Agarrar y tirar para arriba una pelota o media en cada mano. 10 veces
Empieza por
B
Buscar 3 cosas de la casa lo más rápido posible
Empieza por
C
Cabezazo (meter la pelota adentro del arco con la cabeza) 3 pasos de distancia
Empieza por
D
Dribling con una mano en un triángulo de conos. 3 vueltas
Empieza por
E
Elevar una pierna y saltar los 3 conos en fila ida y vuelta
Empieza por
F
Frenar y avanzar. (2 conos separados y la pelota en el medio, tocar un cono, tocar la pelota y tocar el otro cono)
Empieza por
G
Giros en un pie (de espalda al aro, pie de pívot y lanzó)
Empieza por
H
Ocho entre las piernas
Empieza por
I
1 pie. 5 lanzamientos
Empieza por
J
Jueguitos a 1 y 2 manos
Empieza por
K
Kanguro. 5 saltos y lanzamiento
Empieza por
L
Levantarse y sentarse con la pelota en las manos (sin las manos)
Empieza por
M
Mantenerse en un pie sin caerse. 1 vez con cada pie (con aplausos arriba de la cabeza)
Empieza por
N
Levantar los 5 conos con 1 solo pie (agacharse en un pie)
Empieza por
O
Correr a el cono 1 2 3 o 4
Empieza por
P
Aplaudo y agarro la pelota
Empieza por
Q
2 piques entre los conos antes de entrar al arco
Empieza por
R
Mar tierra y cielo
Empieza por
S
Sapo. Pasar los 3 conos y tirar al arco
Empieza por
T
Tocar el cono 1 2 3 y 4 dependiendo el número que yo les diga. Ej: 312
Empieza por
U
Juntar y separar los pies en los conos y luego lanzar
Empieza por
V
Vas a bailar fornite
Empieza por
W
Bowling. 5 lanzamientos lejos del arco
Empieza por
X
Dibujar una x con cosas de la casa
Empieza por
Y
Y a bailar
Empieza por
Z
Zig zag y lanzamiento