FUNDAMENTOS MOTRICES

Movimientos de levantamientos de Pesas. (Halterofilia)

Montar bicicleta.

Salto Alto de atletismo.

Correr 100 metros en alta intensidad.

Abdominales durante 1 minuto.

Fuerza Resistencia.

Fuerza Potencia o Explosiva

Resistencia anaérobica.

Resistencia aérobica.

Fuerza Máxima