1
Cuando realizamos ejercicio, moviendo y contrayendo los músculos, literalmente estamos “bombeando sangre”.
2
la sensación de fatiga con el esfuerzo cada vez será menor.
3
Produce relajación
4
Practicar deporte produce una serie de variaciones en el
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Al mejorar la circulación, mejorará la capacidad de eliminar desechos de los tejidos musculares.
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Los ejercicios con pesas ayudan a construir huesos más fuertes estimulando a las células responsables de la síntesis y mineralización
