Capacidad física que permite, mediante los músculos, vencer resistencias u oponerse a ellas, generando tensiones estáticas (sin desplazamiento) o dinámicas (con desplazamientos).
Posibilidades de movimiento o expresión que poseemos innatas. Estas deben trabajarse y estimularse para alcanzar su mayor rendimiento.
Capacidad de mantener un esfuerzo moderado o prolongado, retardando la fatiga y ayudando a la rápida recuperación post esfuerzo.
Capacidad de los cuerpos de adaptarse a una determinada forma, sin romperse. Realizar movimientos con la mayor amplitud posible.
Capacidad de realizar acciones motoras en el menor tiempo posible dentro de un recorrido determinado.
Son aquellas que le permiten a un individuo desarrollar movimientos de manera precisa y eficaz. Se realizan conscientemente en la regulación y dirección de los movimientos, con una finalidad específica.
Capacidades coordinativas
Flexibilidad
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Capacidades físicas