1.- ¿Cuántas veces ha tomado carne (ya sea pollo o ternera) durante la semana pasada?
2.
¿Con qué frecuencia has tomado pescado blanco (merluza, pescadilla, lenguado, gallo…) en los siete últimos días?
3.
¿Y qué número de raciones de pescado azul (sardinas, salmón, caballa, atún…)?
4.
¿Qué cantidad de huevos (en tortilla, cocidos, pasados por agua o incluidos en postres y rebozados) tomas cada semana?
5.
¿Comes legumbres habitualmente (lentejas, garbanzos o soja) enteras o en puré? ¿Con qué frecuencia?
6.
¿Cuántas veces has tomado vegetales (lechuga o repollo, espinacas, acelgas, guisantes, tomate, zanahoria… aunque sean raciones pequeñas) durante la semana pasada?
7.
¿Cuánta leche o derivados (yogures, queso,…) tomas a la semana?
8.
¿En cuántas ocasiones has tomado cereales (arroz, muesli, copos de maíz…), pasta (macarrones, fideos…) patatas o pan cada día?
