Elemento quimico presente en el 75 % del organismo
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B
Trastorno alimentario caracterizado por atracones y vómitos
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C
Nutriente que interviene en la contracción muscular y tejido óseo
Contiene la
D
lipoproteína asociada al Colesterol “malo” que se suele depositar en las arterias
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E
sustancia que produce el cerebro durante el ejercicio físico y mejora las defensas y el ánimo
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F
elemento presente en los cereales y algunas frutas y legumbres necesaria para el buen funcionamiento del intestino
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G
grupos de alimentos que deben ocupar la mitad de su plato
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H
Elemento en el glóbulo rojo que transporta oxígeno a los tejidos para la combustión de la glucosa. Su ausencia genera anemia
Contiene la
I
vegetal de hoja verde que se usa en ensalada, jugo, o cocida que tienen alto contenido en hierro potasio, el calcio, el sodio, el fósforo, el magnesio, el hierro, el zinc, yodo y selenio
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J
bebida natural rica en vitaminas y minerales y a veces fibras
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K
fruta rica en vitamina C y E previene cansancio, envejecimiento y cáncer
Contiene la
L
Sustancia grasa que forma hormonas pero en exceso provoca enfermedad de las arterias, eleva la presión arterial y provoca infartos del corazón.
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M
forma de cocinar moderna consideradas más sana juntos con hervir y escalfar , antes considerada perjudicial
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N
Materia que aporta energía presente en los alimentos
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O
Es la principal causa de enfermedades, cardio- vasculares junto con el sedentarismo, el cigarrillo, el alcohol y el sodio
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P
Moléculas que sirven para construir tejidos, transportar sustancias y brindarnos defensas
Contiene la
Q
. Enfermedad que se contagia por alimentos porcinos contaminados
Contiene la
R
alimento que es el único que contiene a los Aminoácidos esenciales y que no se encuentran en otros alimentos
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S
compuesto que no debe usar un adolescente aunque realice actividad física excepto indicado por un médico ante una carencia específica.
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T
se denomina a las grasas presentes en la comida que son altamente dañinos para el organismo, en especial para las arterias
Contiene la
U
Las caries dentales de niños y adolescentes se producen por exceso de ellos
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V
Nutriente que podés obtener al comer fruta entera que generalmente no se encuentra en el jugo
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W
alimento compuesto con harina, huevo, leche al que se le pueden agregar frutas, semillas y dulces ideal para desayuno o merienda
Contiene la
X
Elemento que sirve para la respiración celular y se considera un nutriente
Contiene la
Y
Comida principal e indispensable para el rendimiento psíquico y físico en especial del adolescente
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Z
Raiz al cual la Vitamina A le da su color amarillo naranja al igual que a la batata indispensable para una buena visión
