CARBOHIDRATOS
PROTEINAS
VERDURAS
LACTEOS
HARINAS
FRUTAS
DULCES
W
S
G
O
Q
I
J
V
B
U
G
O
E
W
F
Q
X
S
A
R
S
O
E
T
C
A
L
G
S
Z
S
W
I
O
A
F
I
Q
H
A
R
I
N
A
S
A
Y
O
D
T
O
O
U
M
U
U
E
E
I
Z
N
P
E
M
Z
A
F
P
O
V
T
G
A
A
V
I
E
V
A
L
L
R
W
N
O
I
U
X
T
H
E
P
F
E
R
E
U
D
A
O
I
L
S
W
U
T
V
I
T
B
R
T
N
I
D
E
A
X
I
A
O
V
E
C
U
E
A
L
U
H
R
X
F
P
A
R
E
I
U
A
A
S
L
I
U
O
G
K
S
R
P
U
O
U
C
O
C
T
D
E
S
B
K
I
U
A
O
R
Z
E
E
P
R
A
Q
O
F
R
N
U
U
Q
X
G
S
A
E
A
I
J
X
Y
J
A
A
Q
W
M
R
Y
V
M
G
H
E
E
O
L
T
C
P
N
O
Y
V
B
P
T
J
N
I
V
P
Q
I