Grupo rico en glúcidos, carbohidratos o hidratos de carbono.
Grupo rico en lípidos.
Grupo rico en proteínas: cárnicos, huevos y pescados, legumbres y frutos secos.
Grupo rico en proteína: derivado de los lácteos.
Grupo rico en vitaminas y minerales: verduras y hortalizas.
Grupo rico en vitaminas y minerales: frutas.
Agua y ejercicio.
